Mon expérience personnelle en yoga

Le yoga. Juste entendre ce mot détend mon corps. Tout a débuté lorsque ma mère, un peu zélée je l'avoue, m'avait entraînée dans cette sphère. Je devais avoir 10 ou 11 ans. À l'époque (si je peux m'exprimer ainsi), nous faisions notre yoga avec le DVD Le yoga au matin et en soirée pour les débutants avec Rodney Lee et Patricia Walden. Je l'ai tellement écouté de fois que je le connais pratiquement par cœur! Disons simplement que c'était le préféré de ma maman! Étant ballerine à ce moment-là, cela m'avait beaucoup aidé avec ma flexibilité. Durant les années qui s'en suivirent, j'ai continué le yoga mais de manière beaucoup plus intermittente. Parfois il me venait des envies de recommencer et je m'y remettais mais je revenais toujours à m'arrêter. Je ne sais pas exactement pourquoi.

C'est vers l'âge de 15 ans que j'ai recommencé pour de bon. J'ai commencé avec des DVD de Gaiam mais cela ne procurait pas exactement ce que je recherchais. C'est alors que je suis retombée sur le livre Slim Calm Sexy Yoga de Tara Stiles. Pour ceux qui ne connaissent pas Tara Stiles, c'est en fait une yogi de New York qui était anciennement danseuse et mannequin. Elle est fondatrice et propriétaire de Strala Yoga localisé à Soho dans New York. Le Strala Yoga est basé sur la liberté et ce veut dire avant tout un yoga accessible à tous. Inutile de dire que je suis une grande fan de Tara et de son travail.   

(On reconnaît la pose de yoga, haha)

Cela fait donc maintenant plus de 6 mois que je fais du yoga à tous les jours. Cela m'a vraiment aidé avec mon ouverture d'esprit surtout au niveau de l'alimentation. Aussi, j'ai trouvé que cela m'aide à voir plus clair. Cela m'aide à comprendre des évènements qui se sont passés dans ma vie, des sentiments que j'ai vécus. Mais plus que tout, le yoga m'a énormément aidé à vivre dans le moment présent et à reprendre possession de mon corps. Dans une société comme la nôtre, nous avons vraiment tendance à s'éloigner de ce que nous vivons et ce que nous ressentons.

Chose certaine c'est que j'ai encore beaucoup de chemin à faire. Mais il ne faut pas oublier que de juste prendre conscience de ce qui ce passe dans notre corps, dans notre vie, des sentiments qui viennent, nous aident déjà. Il ne faut pas essayer de contrôler ce qui vient mais plutôt juste essayer de les comprendre.

Namasté à tous!